Oldtechs.com :: Official Website

a Blog about Home Learning, Circular, Ekam Kasoti, Badli, Result, NMMS, Ghare Shikhiye, Virtual Class, Food Security, Government Schemes, News

JOIN WHATSAPP GROUP FOR LATEST UPDATES.

Aed

Saturday, November 19, 2022

How to sign now company

How to sign now company   





SignNow is the university’s approved electronic hand to software operation. TheE-signature kindness supply a secure operation that enables druggies to electronically prepare and shoot university business documents for the purpose of requesting and carrying digital autographs and to the  other details on a those documents. druggies can upload colorful types of document formats(e.g., Google, Word, Excel, pdf), as well as prepare the uploaded document for donors to enter any needed details (e.g., name, date, other details , initials).     


Sign Now Primary Features

Prepare and shoot Documents in a Many Clicks

Word cover Documents to Authenticate Donors

Admit Dispatch cautions and Track Document Status

Set Options to give Donors with Reminders

Store Documents Securely

Automatically Maintain an inspection Trail History

Plus further


Eligibility

The E-signature Service- Sign Now operation is available for use by active U-M staff, faculty, experimenters, and scholars associated with all University of Michigan premises ( i.e., Ann Arbor, Dear born, Flint, and Michigan Medicine). sign now company


Cost

At the present time( i.e., plans include FY23 and FY24), ITS is covering the charge of this service for lot druggies; still, in the future, there may be a per- document charge, so an approved Short code  is needed in order to gain access to the operation. sign now company.  


ALSO READ THIS POST ; 

Share:

Wednesday, November 16, 2022

How to get Quick French Onion Soup

How to get Quick French Onion Soup 

 


This is the fastest onion soup ever. And this soup is ready in just 15 minutes. And this soup is very good and healthy to eat. 

When I was not there, even at the price of onion, when I see this soup and I feel like eating it, I like this soup very much. And this soup is the main soup of the French. Onion is used in this soup.


I know that today the amount of vegetables in a small boy is very less. So by making such a soup you can feed your boy vegetables, and thus you can add other vegetables as well. And onions are sweet. So this soup is sweet to eat. So everyone likes it. And the taste of this leads you to another dish. So everyone makes more of this soup. 

 

FASTER FRENCH ONION SOUP 


This soup should be prepared in 15 minutes. like all of my SOUP in 15 recipes. The key is to get the onions cooking as soon as viable and to the  not use very many of them so  to the that they do not crowd the pan. Once they are  underway, you warm up some broth and adding to  some flavorful things to it so that it can infuse.Oh yes. There will be cheese toast.        



INGREDIENTS for soup 


  • four  Tbsp. unsalted butter
  • three  large sweet onions, divided
  • one  and 1/2 tsp. brown sugar, divided
  • Salt
  • Black pepper
  • six  cups low-sodium beef stock
  • three  sprigs fresh thyme
  • Baguette or other white bread
  • five  oz. Gruyere cheese
  • one  cup red wine 


INSTRUCTIONS for soup; 


  1. Cut the butter into small slice and put it into a very large skillet over medium heat. Peel and slice one onion. Adding  it to the skillet. Increase heat to the medium-high. Add 1/2 teaspoon of the brown sugar and a pinch of salt and of black pepper. Stir. Peel and slice a second onion. Adding  it to the skillet with another 1/2 teaspoon brown sugar and some salt and pepper. Stir. Repeat with final onion. Cover skillet (if you don’t have a cover for it, use a large baking sheet or a big piece of aluminium foil). creepy  on to cook over medium-high heat, stirring at time , until well-browned and very soft, 10-11 minutes.     
  2. Meanwhile, preheat the broiler. Pour to the beef stock into a big pot or Dutch oven over big heat. Add 1 teaspoon of salt and to  the thyme. Cover and bring to a boil. Reduce to a simmer. 
  3. While to the stock is warmth , slice to the bread into 4-5 slices. Put in a single layer on a baking sheet and to the put it below the broiler until it is toasted. Shred the cheese. delete toast from broiler. Flip slices over. Top each with some of the cheese. Return it to below the broiler until cheese is melted. 
  4. When to  the onions are well-browned, adding to  the wine to them. Stir it until most of the wine has evaporated. Adding to  the onions and wine to the hot stock. Taste and to the adding  salt and pepper if DEMAND .
  5. Ladle soup into bowls. finest each serving with a piece of cheese toast.   


ALSO READ THIS RECIPE;  

    

Share:

Friday, October 21, 2022

At the age of 45-55, pain in these 2 places says that the bones are starting to weaken! Protect bones in old age with 6 tips

 At the age of 45-55, pain in these 2 places says that the bones are starting to weaken! Protect bones in old age with 6 tips




Bones begin to weaken with increasing age. But due to changing lifestyle this problem is seen in young people. Osteoporosis (weakening of the bones) is more common in women than men. This is a common problem in women after menopause. Pain in back, hip and other organs increases. Sometimes women are also prone to fractures. Therefore, it is very important for women to have a bone scan once every year after menopause.

Causes of weak bones in women

Dr. Abhishek Kumar Mishra, orthopedic surgeon, Apollo Spectra, Delhi, says that women in the age group of 45 to 55 years are more prone to bone pain and bone fractures. Therefore, postmenopausal women need calcium and vitamin D supplements. During this period, women are more likely to develop osteoporosis, a disorder in which bones weaken, reducing their density. Other causes of weak bones in women include:


1-Due to changes in hormonal levels

Postmenopausal women are more likely to develop osteoporosis.

3-Decreasing estrogen levels during menopause increases bone loss.

4-In the first five years after menopause, women experience an average loss of up to 10% of their bone mass.

The Silent Killer Osteoporosis

Dr. Abhishek Kumar Mishra says osteoporosis is a silent killer. A patient does not come to a doctor unless there is a complaint of pain. Therefore, the problem of osteoporosis often worsens due to lack of timely diagnosis. But once osteoporosis starts to weaken your bones, you may notice some signs and symptoms such as:

1-Back pain

2- Having a fracture in the spine.

Women are more likely to develop osteoporosis than men. The risk of osteoporosis increases with increasing age. Apart from this, if someone in the family has this problem, the next generation people are at risk of getting this disease. Men and women with smaller body frames are at greater risk because they may lose bone mass at a younger age.

How to take care of your bones

These minerals are rapidly destroyed in women with an irregular lifestyle and aging. Due to which the density of bones decreases and they begin to weaken. That is why women need to pay special attention to certain things after menopause such as:

1- To maintain the amount of calcium in the body, calcium medicine should be taken with the doctor's advice.

2- Also do regular exercise

3-Vitamin D should be consumed.

4-Avoid consumption of alcohol, smoking, tobacco.

5- Consult a doctor immediately if there is any pain problem.

Early treatment can reduce the risk of osteoporosis.


"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો 




Share:

45-55 વર્ષની ઉંમરે, આ 2 જગ્યાએ દુખાવો કહે છે કે હાડકાં નબળા થવા લાગ્યા છે! 6 ટિપ્સ વડે વૃદ્ધાવસ્થામાં હાડકાંને બચાવો

 45-55 વર્ષની ઉંમરે, આ 2 જગ્યાએ દુખાવો કહે છે કે હાડકાં નબળા થવા લાગ્યા છે! 6 ટિપ્સ વડે વૃદ્ધાવસ્થામાં હાડકાંને બચાવો

વધતી જતી ઉંમર સાથે હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે. પરંતુ બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે આ સમસ્યા યુવાન લોકોમાં જોવા મળે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસીસ (હાડકાં નબળા પડવા) આ સમસ્યા પુરૂષો કરતા મહિલાઓમાં વધુ જોવા મળે છે. માસિક ધર્મ બંધ થયા પછી સ્ત્રીઓમાં આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. પીઠ, હિપ અને અન્ય અવયવોમાં દુખાવો વધે છે. કેટલીકવાર સ્ત્રીઓને અસ્થિભંગ થવાની સંભાવના પણ હોય છે. તેથી, સ્ત્રીઓ માટે માસિક સ્રાવ બંધ થયા પછી દર વર્ષે એકવાર હાડકાની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્ત્રીઓમાં નબળા હાડકાંના કારણો

ડો. અભિષેક કુમાર મિશ્રા, ઓર્થોપેડિક સર્જન, એપોલો સ્પેક્ટ્રા, દિલ્હી કહે છે કે 45 થી 55 વર્ષની વયજૂથની મહિલાઓને હાડકામાં દુખાવો અને હાડકાંના ફ્રેક્ચર થવાની સંભાવના વધુ હોય છે. તેથી રજોનિવૃત્તિ પછીની સ્ત્રીઓને કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીની સપ્લીમેન્ટ્સની જરૂર હોય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીઓને ઓસ્ટીયોપોરોસીસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, એક વિકૃતિ જેમાં હાડકાં નબળા પડી જાય છે, તેમની ઘનતા ઘટાડે છે. સ્ત્રીઓમાં નબળા હાડકાંના અન્ય કારણો છે:

1-હોર્મોનલ સ્તરમાં ફેરફારને કારણે

રજોનિવૃત્તિ પછીની સ્ત્રીઓમાં ઑસ્ટિયોપોરોસિસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

3-મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજનનું પ્રમાણ ઘટવાથી હાડકાંનું નુકશાન વધે છે.

4-મેનોપોઝ પછીના પ્રથમ પાંચ વર્ષમાં, સ્ત્રીઓ તેમના હાડકાના જથ્થાના સરેરાશ 10% સુધીના નુકશાનનો અનુભવ કરે છે.

સાયલન્ટ કિલર ઓસ્ટીયોપોરોસીસ

ડૉક્ટર અભિષેક કુમાર મિશ્રા કહે છે કે ઑસ્ટિયોપોરોસિસ સાયલન્ટ કિલર છે. જ્યાં સુધી દર્દની ફરિયાદ ન હોય ત્યાં સુધી દર્દી ડૉક્ટર પાસે આવતો નથી. તેથી સમયસર નિદાન ન થવાને કારણે ઘણી વખત ઓસ્ટિયોપોરોસિસની સમસ્યા વધી જાય છે. પરંતુ એકવાર ઑસ્ટિયોપોરોસિસ તમારા હાડકાંને નબળા પાડવાનું શરૂ કરે, તો તમે કેટલાક ચિહ્નો અને લક્ષણો જોઈ શકો છો જેમ કે:

1-પીઠનો દુખાવો

2- કરોડમાં ફ્રેક્ચર હોવું.

પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં ઓસ્ટીયોપોરોસીસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. વધતી ઉંમર સાથે ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ વધે છે. આ સિવાય જો પરિવારમાં કોઈને આ સમસ્યા હોય તો આવનારી પેઢીના લોકોને આ રોગ થવાનું જોખમ રહે છે. જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓના શરીરની ફ્રેમ નાની હોય છે તેઓને વધુ જોખમ રહેલું છે કારણ કે તેઓ નાની ઉંમરે હાડકાંનું કદ ઘટાડી શકે છે .

તમારા હાડકાંની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી

અનિયમિત જીવનશૈલી અને વધતી ઉંમર ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં આ ખનિજો ઝડપથી નાશ પામે છે. જેના કારણે હાડકાંની ઘનતા ઘટી જાય છે અને તે નબળા પડવા લાગે છે. તેથી જ સ્ત્રીઓએ મેનોપોઝ પછી કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે જેમ કે:


1- શરીરમાં કેલ્શિયમની માત્રા જાળવી રાખવા માટે કેલ્શિયમની દવા ડોક્ટરની સલાહથી લેવી જોઈએ.

2- નિયમિત કસરત પણ કરવી

3-વિટામિન ડી યુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ.

4-દારૂનું સેવન, ધૂમ્રપાન, તમાકુનું સેવન ટાળો.

5- દુખાવાની કોઈ સમસ્યા હોય તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો.

પ્રારંભિક સારવાર ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

Share:

Tuesday, October 18, 2022

3 simple moves to fight sleepiness before a meeting or lecture

 3 simple moves to fight sleepiness before a meeting or lecture

 




Do you struggle to keep your eyes wide open during meetings or lectures? Well, then are some tips to stop feeling sleepy incontinent.

 

 Being a little sleepy during work hours may not have been a big concern if you were working from home. You could always squeeze in a nap. still, feeling tired and sleepy in an office terrain may be different. As we grapple with the changes in the post-pandemic world and capsule work- from- office models, we ought to know how to stop feeling sleepy at work.

 Your diurnal energy situations and productivity at work really depend on your diet, and the quantum of sleep you may have had the night ahead. Lack of sleep will inescapably lead to doziness. You may have watery eyes and may keep yawning too!

 Again, if you get enough sleep but still feel exhausted and sleepy at work, the reason can be presumably a poor diet. Demystification increases with little sleep, which has a direct effect on how well you perform. Lack of acceptable hydration might make you feel sleepy or weak and you may end up doing nothing.

 You also feel more sleepy after you have your lunch and so, it becomes decreasingly delicate to attend meetings at work or lectures in academy or council after lunch. There are a many distinct reasons for feeling sleepy after eating.

Some of the effects you eat may beget the generation of hormones that could fatigue you. occasionally, blood sugar situations increase after a mess. Insulin enters the bloodstream to remove blood sugar and deliver it to the cells for energy. Your position of prostration may be impacted if you do n’t have enough insulin or if your blood sugar situations rise. also, how important you eat can have an impact.

 

 But occasionally, using certain pressure points in your body can help you to stop feeling sleepy, yoga and nephropathy exporter. Ankita Dhelia participated on Instagram.

 

 3 moves to help you stop feeling sleepy incontinence

 1. Pull and rotate the cognizance

 2. Press on the bone behind the cognizance and take quick breaths

3. Press and rub the point just under the nose

 

 These pressure points helps you avoid day somnolence and feel fresh, says the expert.

 Check out how to do these moves to stop feeling drowsy!

 




 Some other ways to avoid somnolence

 

 1. Go for a walk before work

Before you go for work, get some exercise and fresh air can help you stay awake. However, it'll help you come more apprehensive, If you go for a walk when the sun is over.

 

 2. Have some caffeine

 Drinking a mug of coffee, tea or another caffeinated libation can give your senses a quick but important boost. But how important caffeine is necessary for you? It differs from person to person depending on how sensitive you're to caffeine. It’s advised not to consume too important caffeine in a day as it can be unhealthy.

 

 3. Stay doused

 Drink plenitude of water as it'll help you stay awake. Lack of hydration may make you feel sleepy. So, it’s better to drink water from time to time.

 

 4. Follow a sleep schedule

 still, you'll reduce your chances of feeling sleepy at your plant, If you'll take a good 6- hour sleep every night. So, do n’t try to run on 2- 3 hours of sleep as it can make you less productive.

 Try these ways to get through the day and to stop feeling sleepy. However, rule out a serious condition by seeing a croakers , If your fatigue lasts for further than a many weeks.




"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો ""

Share:

મીટિંગ અથવા પ્રવચન પહેલાં નિંદ્રા સામે લડવા માટે 3 સરળ ચાલ

 મીટિંગ અથવા પ્રવચન પહેલાં નિંદ્રા સામે લડવા માટે 3 સરળ ચાલ





શું તમે સભાઓ અથવા પ્રવચનો દરમિયાન તમારી આંખો પહોળી રાખવા માટે સંઘર્ષ કરો છો? ઠીક છે, તો પછી અસંયમિત ઊંઘની લાગણી રોકવા માટે કેટલીક ટીપ્સ છે.


 જો તમે ઘરેથી કામ કરતા હોવ તો કામના કલાકો દરમિયાન થોડી ઊંઘ આવવી એ મોટી ચિંતા ન બની શકે. તમે હંમેશા નિદ્રામાં સ્ક્વિઝ કરી શકો છો. હજુ પણ, ઓફિસના પ્રદેશમાં થાક અને ઊંઘની લાગણી અલગ હોઈ શકે છે. જેમ જેમ આપણે રોગચાળા પછીની દુનિયા અને કેપ્સ્યુલ વર્ક-ફ્રોમ-ઓફિસ મોડલના ફેરફારો સાથે ઝઝૂમી રહ્યા છીએ, ત્યારે આપણે જાણવું જોઈએ કે કામ પર ઊંઘની લાગણી કેવી રીતે બંધ કરવી.

 તમારી રોજની ઉર્જા પરિસ્થિતિઓ અને કામ પરની ઉત્પાદકતા ખરેખર તમારા આહાર પર આધારિત છે, અને તમે આગળની રાત કેટલી ઊંઘ લીધી હશે. ઊંઘનો અભાવ અનિવાર્યપણે સુસ્તી તરફ દોરી જશે. તમારી આંખોમાં પાણી આવી શકે છે અને તમે બગાસું પણ લેતા રહી શકો છો!

 ફરીથી, જો તમને પૂરતી ઊંઘ મળે છે પરંતુ તેમ છતાં કામ પર થાક અને ઊંઘ આવે છે, તો તેનું કારણ સંભવતઃ નબળું આહાર હોઈ શકે છે. ઓછી ઊંઘ સાથે ડિહ્યુમિડિફિકેશન વધે છે, જેની સીધી અસર તમે કેટલું સારું પ્રદર્શન કરો છો તેના પર પડે છે. સ્વીકાર્ય હાઇડ્રેશનનો અભાવ તમને નિંદ્રા અથવા નબળાઈ અનુભવી શકે છે અને તમે કંઈપણ કરી શકતા નથી.

 તમે તમારું બપોરનું ભોજન લીધા પછી તમને વધુ ઊંઘ પણ આવે છે અને તેથી, લંચ પછી કામ પરની મીટિંગ્સ અથવા એકેડેમી અથવા કાઉન્સિલમાં લેક્ચર્સમાં હાજરી આપવાનું ઓછું નાજુક બને છે. ખાધા પછી ઊંઘ આવવાના ઘણા કારણો છે.

તમે ખાઓ છો તેમાંથી કેટલીક અસરો હોર્મોન્સની પેઢીને જન્મ આપી શકે છે જે તમને થાકી શકે છે. પ્રસંગોપાત, ગડબડ પછી બ્લડ સુગરમાં વધારો થાય છે. ઇન્સ્યુલિન રક્ત ખાંડને દૂર કરવા અને ઊર્જા માટે કોષો સુધી પહોંચાડવા માટે લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. જો તમારી પાસે પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ન હોય અથવા તમારી બ્લડ સુગર વધી જાય તો તમારી પ્રણામ કરવાની સ્થિતિને અસર થઈ શકે છે. પણ, તમે કેટલું ખાઓ છો તેની અસર પડી શકે છે.

 

 પરંતુ પ્રસંગોપાત, તમારા શરીરમાં અમુક પ્રેશર પોઈન્ટનો ઉપયોગ કરવાથી તમને ઊંઘ આવવાનું બંધ કરવામાં મદદ મળી શકે છે, યોગ અને નેચરોપેથી નિકાસ કરનાર. અંકિતા ધેલિયાએ ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ભાગ લીધો હતો.




 અસંયમિત ઊંઘની લાગણી રોકવામાં મદદ કરવા માટે 3 ચાલ

 1. જ્ઞાનને ખેંચો અને ફેરવો

 2. સંજ્ઞાની પાછળના હાડકા પર દબાવો અને ઝડપી શ્વાસ લો

3. નાકની નીચે જ બિંદુને દબાવો અને ઘસો

 

 નિષ્ણાત કહે છે કે આ દબાણ બિંદુઓ તમને દિવસની નિંદ્રા ટાળવા અને તાજગી અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

 સુસ્તી લાગવાનું બંધ કરવા માટે આ પગલાં કેવી રીતે કરવું તે તપાસો!

 

 નિંદ્રાથી બચવાના બીજા કેટલાક ઉપાય

 1. કામ કરતા પહેલા ચાલવા જાઓ

તમે કામ પર જાઓ તે પહેલાં, થોડી કસરત કરો અને તાજી હવા તમને જાગતા રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, જો તમે સૂર્ય આથમ્યો હોય ત્યારે ચાલવા જાવ તો તે તમને વધુ ભયભીત થવામાં મદદ કરશે.


 2. થોડી કેફીન લો

 એક મગ કોફી, ચા અથવા અન્ય કેફીનયુક્ત લિબેશન પીવાથી તમારી ઇન્દ્રિયોને ઝડપી પરંતુ મહત્વપૂર્ણ પ્રોત્સાહન મળી શકે છે. પરંતુ તમારા માટે કેફીન કેટલું જરૂરી છે? તમે કેફીન પ્રત્યે કેટલા સંવેદનશીલ છો તેના આધારે તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ પડે છે. એક દિવસમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કેફીનનું સેવન ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તે બિનઆરોગ્યપ્રદ હોઈ શકે છે.


 3. ડૂસેલા રહો

 પુષ્કળ પાણી પીવો કારણ કે તે તમને જાગૃત રહેવામાં મદદ કરશે. હાઇડ્રેશનના અભાવથી તમને ઊંઘ આવી શકે છે. તેથી, સમયાંતરે પાણી પીવું વધુ સારું છે.

 4. ઊંઘ શેડ્યૂલ અનુસરો

 તેમ છતાં, જો તમે દરરોજ રાત્રે 6- કલાકની સારી ઊંઘ લેશો તો તમે તમારા પ્લાન્ટમાં ઊંઘ આવવાની શક્યતાઓ ઘટાડી શકશો. તેથી, 2-3 કલાકની ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં કારણ કે તે તમને ઓછા ઉત્પાદક બનાવી શકે છે.

 આખો દિવસ પસાર કરવા અને ઊંઘ ન આવવાની આ રીતો અજમાવી જુઓ. જો કે, જો તમારો થાક ઘણા અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે તો ક્રોકર્સને જોઈને ગંભીર સ્થિતિને નકારી કાઢો.

Share:

Turn down the heat with safed petha juice, which Masaba Gupta swears by!

 Turn down the heat with safed petha juice, which Masaba Gupta swears by!

 

 



Want to know what's the hype about safed petha juice? Then's all you need to know about safed petha or ash gourd.

 Safed petha, or also generally known as ash gourd, wax gourd, white pumpkin or downtime melon is snappily getting a popular summer vegetable. People are starting to catch wind of the benefits of this vegetable and are getting veritably curious to know about its benefits and operation. Ash gourd is an age-old component in numerous Ayurveda drugs.

 

 The vegetable is named ash or wax because of its white colour. Its taste is frequently described as analogous to cucumber and isn't bitter at all. You can fluently include this in your everyday diet and indeed feed it to your children.

While fashion developer and actor Masaba Gupta had stressed the benefits of safed petha juice on her Instagram before this time, Health Shots reached out to nutrition expert Kavita Devgan to know about this vegetable and how its juice can do prodigies for our health.

 

 Benefits of safed petha or ash gourd juice

 

 1. Cools the body

Safed petha and its juice have cooling goods on our body and are great to have in summer. Devgan says, “ Ash gourd is a summer vegetable stylish available during hot months. Have it only when it's in season and avoid it during peak layoffs. It might not suit some people if they've it on an empty stomach as it's extremely cooling. So, observe the goods on your body. ”

 

 2. It's detoxing

 This vegetable is veritably low in calories but high in nutrients. As much as 96 percent of this fruit has water content and hence, makes its juice great for detoxifying and promoting weight loss. It also has high fiber content which helps deal with problems like piles.

 

 3. Helps fight anemia

 Safed petha is a rich source of iron and hence, its consumption increases the blood rotation in our body. This also increases the timber of red blood cells which fights problems like anemia.

4. Good for acidity

 Ash gourd can help you achieve the thing of having an alkaline body. Having its juice or in any other way will reduce the product of acid in your body. If you're someone who suffers from acidity constantly also safed petha will be a life rescuer for you!

 

 5. Gets relieve of water retention

Safed petha is diuretic, because of its high water content, which means that it increases the product of urine in our body. This helps our body to flush out the redundant water and sodium( swab) from our body. It's great for someone who's suffering from blown bases or hands.

 

 Safed petha is a veritably protean vegetable that can be had in numerous ways. You can eat it raw or make a raita out of it but the most popular and easy way is to squeeze out its juice. Having it on an empty stomach will amp you for the whole day.

 




 Then’s how to make safed petha juice

 1. Peel safed petha andde-seed it. Cut it into small pieces and put it in a tippler or a blender.

 2. mix until you get a smooth puree and do n’t add any water.

 3. Next, you need to strain the puree through a muslin cloth and squeeze it well to get the juice.

4. You can have it straight, add coconut juice rather of sugar or add some swab and bomb juice.




"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો ""

Share:
Copyright © Oldtechs.com :: Official Website | Powered by Blogger Design by ronangelo | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com